Stylegent
אישה רצה במעלה הגבעהמאסטרפיל

כנראה שגם בני אדם וגם כלבים מגיעים לגובה הרץ, אך חמוסים לא. אני תוהה על מה היה פרופסור מסוים באוניברסיטת אריזונה כשהוא תוהה אם חמוסים יכולים להגיע לגובה רץ.

לדברי פרופ 'האנתרופולוגיה דייוויד רייכלן, שמחקרו התפרסם זה עתה כתב העת לביולוגיה ניסיונית, בני אדם וכלבים מקבלים רץ גבוה מכיוון שזה מנגנון חיזוק חיובי. ריצה טובה להישרדות. כלבים התפתחו מזאבים שרדפו אחרי טרפם למרחקים ארוכים. בני אדם עשו את אותו הדבר.

לאחרונה ראיתי קטע מעניין על טבע הדברים על כך שאבות אבותינו המוקדמים הם "ציידי התמדה". בעיקרו של דבר, בני האדם הם הרצים הטובים ביותר למרחקים ארוכים של כל בעלי החיים. בטח, הגזלים יכולים לעלות עלינו לאורך מרחקים קצרים ואפילו מתונים, אך אנו יכולים להריץ אותם למוות! אנחנו רק צריכים להמשיך להתייצב עד שהם עייפים וצריכים לנוח - זה כשאנחנו מתגנבים והופכים אותם לסטייקי גזלה!


על פי המחקר, רצים מקבלים רמה גבוהה של אנדוקאנבינואידים לאחר ריצה בכדי לגרום להם להרגיש דמויי סחרחורת. (הערה: מריחואנה נקראת קנאביס מכיוון שהיא עובדת בצורה דומה.) תחושה זו מחזקת את אהבת הריצה, מה שגורם לנו לרצות לעשות זאת.

מה הקטע עם החמוסים?

ככל הנראה הם "מסתללים". הם נשארים במנהרות, רצים למרחקים קצרים וישנים הרבה. האבולוציה לא הביאה את יתרון לחמוסים וכיצורים להיות רצים למרחקים, כך שהיא לא חיזקה אותה עם הורמונים שמחים. אני מניח שזה הגיוני.


אבל כאן זה מפסיק להיות הגיוני.

ראשית, המחקר השתמש באנשים מתאימים, כך שאולי אלה שרצים באופן קבוע (אחוז קטן מהאוכלוסייה) הם אלה שסביר יותר להגיע לגובה האצן הזה. שנית, אני תוהה עד כמה נחוצה תחושה שמחה לחזק התנהגות זו מנקודת מבט הישרדותית. הייתי חושב כך לא ברעב למוות תהיה המוטיבציה הרבה לגרום לאבות אבותינו לרדוף אחרי מזון.

באופן אישי, אני לא מאמין שאי פעם חוויתי שיא רץ. כן, אני אוהבת לעשות את זה, אבל אני לא חושבת שזה כמו לעשן דובי או לחטט אבסינת. ההנאה שלי נובעת מדברים כמו מעקב אחר התקדמות, ידיעה מעמיקה - ברמה האינטלקטואלית ולא ההורמונאלית - שאני עושה משהו ממש טוב לגופי. אני גם נהנה לבדוק את הנוף (אני גר בקלגרי ויכול לראות בדרך כלל את הרוקי במהלך הריצות שלי) ויש לי תחושת הישג לאחר מכן.


אני אף פעם לא חושב: "בא לי להסטות. אני הולך לרוץ.

האם קנבינואידים מוגבהים בזמן פעילות גופנית אינטנסיבית? בטח שכן. הרבה מחקרים מראים זאת. האם אנחנו אפויים ומאושרים מזה? אולי יש כאלה, אבל אני בטוח שלא. הייתי צריך לחשוב קשה למצוא את אושר הריצה שלי.

אז מה הטעם? דיברתי עם המון רצים שאומרים שמעולם לא חוו דבר כמו אופוריה נוירו-כימית בזמן הריצה, אז מדוע הקנבינואידים האלה מתרוממים?

יש לי השערה. אני חושב שזה קשור לכאב. רץ קשה על מרחקים ארוכים כואב. אתה לא מקבל "גבוה" של רץ אלא במקום מה שאתה לא מקבל הוא "או-אלוהים-זה-כואב-כל-כך-אני-רוצה-לחרף." האנדוקאנבינואידים הופכים את הכאב ואי הנוחות לסבלים.

זה מה שלדעתי באמת קורה. מה אתה חושב? האם אי פעם היה לך רץ גבוה?

לחץ כאן לקבלת דוח מטבוליזם בחינם מג'יימס.

כיצד לרסן את התשוקה לפחמימות ולהגביר את מצב הרוח

כיצד לרסן את התשוקה לפחמימות ולהגביר את מצב הרוח

עדשים יכולות לעזור לך לאבד שומן בבטן!

עדשים יכולות לעזור לך לאבד שומן בבטן!

עורך ווג לשעבר מגלה כמה הודאות מזעזעות

עורך ווג לשעבר מגלה כמה הודאות מזעזעות