Stylegent
כוס חלבמאסטרפיל

אני לא יודע איך זה קרה, אבל נראה שככל שאני מבוגר, אני אופטימי יותר. כשהייתי צעיר יותר, לפעמים הייתי מסתובב טורנדו שליליות בנושאים גדולים כקטנים. אבל עכשיו? בלי כוונה, נראה שאימצתי פילוסופיה של לא להזיע את הדברים הקטנים ויכול למצוא בדרך כלל צדדים מוארים במקומות בהם חשבתי שלא היו כאלה.

זה דבר טוב לפי פול פריכטרס, פרופסור באוניברסיטת אוסטרליה בקווינסלנד. אחרי הכל, מחקר שנערך לאחרונה על ידי פריכטרס, אחד המחברים הראשיים של צמד מאיר עיניים של מחקרים על תקווה ואושר, הגיע למסקנה שככל שאנחנו מקווים יותר, אנו מאושרים יותר. כפי שפריטרס מציין דגימה של 10,000 איש, במהלך תקופה של תשע שנים הראו כי אנשים שהיו להם תקוות וציפיות גבוהות לעתיד נראו טובים יותר מנקודת מבט של אושר בסך הכל. ביקשנו מ Frijters לשתף יותר במחקר.

ש: מה המחשבה שמאחורי הרעיון שאנשים שיש להם תקווה שמחים יותר?


ת: הערכה עצמית חשובה מאוד לאנשים. חלק מההערכה העצמית הזו היא האמונה שיש לנו, ורצוי לקבל את מה שנחשב לחשוב בחברה שלנו, כלומר סחורות חומריות ופיזיות. אז אנחנו אומרים לעצמנו שאנחנו יפים ובקרוב נקדם וכושר. הקשר בין תקווה לאושר הוא אפוא מאוד דרך תחושת ערך עצמי: הפנטזיות שלנו לעתיד טוב גורמות לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו כיום.

ש: ציינת במאמרך שאנשים "העריכו באופן שיטתי את עתידם הוורוד." אופטימיות שהייתה מכריעה לרווחתם. אתה יכול להרחיב?

ת: פסיכולוגים בחנו הרבה הערכה עצמית וכל מיני הטיות קוגניטיביות שקשורות לעתיד. כך שהיה ידוע זמן רב שאנשים אומרים לעצמם שהדברים יסתדרו למרות שזה לא סביר.


מה שהיה לא ברור עד כה הוא עד כמה חשובה האופטימיות. הפסיכולוגים לא נותנים את זה בחשבון מיוחד במיוחד, ואילו אנו מוצאים שזה חשוב בהרבה מדברים אחרים, כמו חרטה. העתיד הוורוד נלקח על ידי אנשים כהשתקפות עד כמה הם גדולים וטובים כבר. התקווה היא כמו תרופה המושרה על ידי עצמה המעניקה לנו תחושה טובה יותר של ערך עצמי נוכחי.

ש: מה אנחנו יכולים לקחת מזה ולהחיל על חיינו שלנו? יש עצות מעשיות?

ת: תגיד לעצמך שהעתיד נראה לך טוב. אל תאמץ את האסטרטגיה של להגיד לעצמך שהדברים יהיו רעים, כך שהמציאות תהיה טובה יותר ואין לך חרטה. עבור רוב האנשים האסטרטגיה האלטרנטיבית אינה המאושרת ביותר שיש. לספר לעצמך את החיים יהיה נהדר והתעלמות מרוב ההוכחות להפך היא הדרך ללכת. ואם אתם באמת אוהבים אחרים, אתם תטעו בצד של אופטימיות בכל מה שקשור לחייהם. אל תגיד לאחרים שהחיים שלהם יהיו נוראים אלא אם כן יש משהו שהם יכולים לעשות בקשר לזה ובאמת יהיה בלתי נמנע אחרת.

רוצים עוד חדשות אושר? עקוב אחריי בטוויטר @AstridVanDenB

מחלת ליים

מחלת ליים