Stylegent
מאסטרפיל

איך מגדירים אדם מאושר? כלומר, אנחנו מחפשים מישהו שתמיד מחייך ואומר שלום? או מה דעתך על השכן הידידותי ביותר ברחוב? אולי אותו עמית שתמיד רואה את הצד הבהיר בכל דבר?

בחיפוש אחר תשובות התקשרתי לד"ר מארק הולדר - פרופסור חבר באוניברסיטת קולומביה הבריטית, אוקאנאגאן, שם הוא חוקר את מדע האושר - כדי לבדוק אם הוא מסוגל להגדיר הגדרה.

ש: מהן כמה תכונות נפוצות של אנשים מאושרים?


ת: מבחינת אישיות, אנשים שמחים נוטים להיות מוחצנים יותר - כך שהם אוהבים את החברה של אחרים. הם מקבלים אנרגיה מהעולם החברתי. הם מעדיפים את חברתם של אחרים לעומת להיות לבד עם ספר.

גם אנשים מאושרים הם מוחצנים מאוד ודלים בנוירוטיות. זה באמת אומר שהם אנשים שאינם מודאגים, שלא דואגים. המרכיב העיקרי לכל זה הוא ההיבט החברתי - אנשים מאושרים נוטים להיות להם כמה חברים שהם יכולים לסמוך עליהם עם ההצלחות וההתאפקות שלהם. וכשאני אומר חברים, אני לא מתכוון ל 17,000 חברים בפייסבוק. לא לזה אני מתכוון. אני מתכוון לאמירה הסקוטית שאנחנו יכולים לספור את החברים האמיתיים בחיים שלנו על אצבעות יד אחת בלבד.

ש: איך אתה מגדיר אדם מאושר?


ת: אלה חלק מהתכונות. אבל אנשים שמחים נוטים להיות רוחניים יותר והם נוטים לעסוק בפנאי פעיל יותר - כך דברים כמו לרקוד ולהצטרף לקבוצת ספורט. והם פחות נוטים לעסוק בפנאי פאסיבי, אז הם יהיו במחשב או צופים בטלוויזיה.

אנשים מאושרים נוטים להתנדב יותר והם עוסקים במעשי חסד - לכן הם נוטים להתנהג פרו-חברתי. בכסף הם שמחים יותר כשהם מוציאים את כספם על אחרים לעומת על עצמם. אז אם הייתי נותן לך 100 $, אתה לוקח חבר לארוחת צהריים במקום לקנות לעצמך את החיטוט האחרון.

שאלה: יש מחשבות על איך אנחנו באופן כללי נוכל להיות מאושרים יותר?

ת: ראשית, התחלתי עם הערת אזהרה - מידה אחת לא מתאימה לכל. אז אני לא יכול לתת לך "מתכון" לאושר מכיוון שדברים שונים עובדים עבור אנשים שונים. עם זאת, זה עובד עבור אנשים רבים. כלומר: לצאת ולהתאמן גופנית. לטפח את מערכות היחסים ההדוקות שלך. מתנדב. צאו לטבע. להביע ולחוות הכרת תודה. והתענג על הברכות הקטנות בחיים.

רוצים עוד חדשות אושר? עקוב אחרי בטוויטר @AstridVanDenB    

מדוע ביצועי ה- CMA של ביונסה פירושם יותר ממה שאתה חושב

מדוע ביצועי ה- CMA של ביונסה פירושם יותר ממה שאתה חושב

מותו של כריס הינדמן הוא אובדן למשפחה הלאומית

מותו של כריס הינדמן הוא אובדן למשפחה הלאומית

האם מגהאן מרקל עומדת לעבור לארמון קנסינגטון?

האם מגהאן מרקל עומדת לעבור לארמון קנסינגטון?