Stylegent
דמות של צילום מקרוב, של, a, אישה צעירה מאושרת, להניח, ב, garden(צילום: Getty Images).

בשנות ה -20 לחייך
לוקח חומצה יכול לשפר את היעילות של תרופות נגד דיכאון, טוב אם אתה נאבק במעבר מסטודנט לעובד במשרה מלאה. זה גם חיוני אם אתה מתכנן לתינוק.

בשנות ה -30 לחייך
המטבוליזם שלך מאט באופן טבעי במהלך העשור הזה. שמור על כך שהוא עוצר את האש מגנזיום, שעשויה לווסת את רמת הסוכר בדם ועלולה לסייע במניעת התשוקה העיקשת.

בשנות ה -40 לחייך
סובלים מלילות חסרי מנוחה? יתכן שגופך לא מייצר כמות כה גדולה של הורמון השינה המתוק מלטונין. תוסף זה יכול לעזור במתן פיתרון נודניק טבעי יותר.


בשנות ה -50 לחייך
יתכן ויהיה לך קשה יותר לספוג ויטמינים מקבוצת B מהמזונות שאתה אוכל. חסר ב B12 עלול להוביל לעייפות קיצונית ותחושות שבריריות. עכשיו יכול להיות זמן טוב למלא אותו!

בשנות ה -60 שלך
שמור על גופך להרגיש צעיר כמו מוחך! לכו על מלאי כוח ויטמין די לשמור על העצמות שלך חזקות. ויטמין השמש מסייע בשיפור יכולתך לספוג סידן עבור מערכת שלד מוצקה.

בשנות ה -70 שלך
רוב הסיכויים שאתה לא מקבל מספיק חומרים מזינים חיוניים מהתזונה שלך בלבד. ד"ר קליפורד רוזן מאמין שעליך לחייב כל אחד מגיל 70 ומעלה לקחת יומי מולטי ויטמין.

ששת הטיפים הטובים ביותר של Deepak Chopra לבניית מוח טוב יותר

ששת הטיפים הטובים ביותר של Deepak Chopra לבניית מוח טוב יותר

כיצד להפחית את הסיכון שלך למחלות מוח

כיצד להפחית את הסיכון שלך למחלות מוח

מבצעים מטורפים של היום: השג 32% בהנחה של מכשיר העגול בפסים ועוד

מבצעים מטורפים של היום: השג 32% בהנחה של מכשיר העגול בפסים ועוד