Stylegent
סערת מוח, הבהרה, 13 בפברואר, p96תמונה מאת Fuse / Getty Images

גל של כאב שטף את ראשו של יוני קמדן, והתחזק בהתמדה במהירות ובמהירות כמו צונאמי הממשמש ובא. בצהריים הוא זינק מספיק בכדי לעוור אותה חלקית: התוצאה של מיגרנה ששום שילוב של תרופות לא הצליח להרגיע. כאבי הראש היומיים של יוני היו עוצמתיים ובלתי ניתנים לעצירה כמו כל כוח טבע - והם הרסו את חייה.

יותר משלושה מיליון נשים בקנדה עברו מיגרנה, הצורה המתישה ביותר של כאב ראש. שישים אחוז חווים אחת על בסיס חודשי, ו -25 אחוז סובלים מהתקפות שבועיות. ואז יש יוני - היה לה כמעט כל יום במשך 12 שנים.

מנהל המכירות הנוסע בן ה -36 מקאלדון, אונט., זוכר מתיחות על הכביש כשהכאבים שלה היו כה עזים, עד שהייתה חייבת לעבור כדי להקיא. כשהיא מצליחה להגיע למצב חירום של חבילות קרח מיידיות, היא הייתה שוכבת על המושב האחורי בעיניים עצומות, ומוכנה שהייסורים ייגמרו. "קשה להסביר את הכאב, הפגיעות, הבושה והדיכאון שחשתי", אומר יוני. "זו הייתה תקופה מפחידה, והתחלתי לחשוב על עצמי כאל מכור לסמים בגלל כל התרופות המרשמות שהייתי בהן. הפסקתי לדעת מה זה להיות אני יותר. "


יוני גם הרגיש מאוד לבד. למרות השכיחות של מיגרנות (שיעורים עולה על אלה של סוכרת, אסטמה ודלקת מפרקים ניוונית), הסטיגמה עוברת גבוה ואוהדה נמוכה, מה שמסביר מדוע 49 אחוז מהנשים עם מיגרנות סובלות בשקט. אתה מפסיק בשקט לחיות את החיים שאתה רוצה ובמקום זאת לחיות לפי רמת הכאב שלך, "היא אומרת.

יצירת מיגרנה
נשים נוטות פי שלושה מגברים לסבול ממיגרנות, ורובן חוות את הראשון שלהן סביב גיל ההתבגרות. "למרות שאנו מאמינים כי למיגרנות יש מרכיב גנטי, אנו יודעים שהורמונים משתנים ממלאים תפקיד בתדירותם," אומר ד"ר אלן פורדי, פרופסור לנוירולוגיה באוניברסיטת דלהוסי בהליפקס.

מומחים מאמינים שמיגרנה מתחילה במוח, שם גלים של פעילות חשמלית, הנעים כ -3 מ"מ לדקה, מתפשטים מהקליפה החזותית, בונים מומנטום כמו סערה בים. "אנו קוראים לגל זה דיכאון המפיץ קליפת המוח," אומר פורדי. "נראה שהוא מאיר מסלול ישירות למרכז הכאב של המוח."


כאשר מרכז הכאב הזה מופעל, הכאב מופיע בראש, עם השלכות בכל מקום אחר. התסמינים כוללים רגישות לקול ואור, סחרחורת, בחילה, הקאות, קהות חושים, תחושות עקצוצים וקושי למצוא את המילים הנכונות. התקף יכול להימשך ארבע עד 72 שעות, אומר פורדי, ויכול להיות שקדמה לו הילה, הפרעה בראייה כמו עיוורון זמני, ראייה מטושטשת או ראיית כוכבים או קווי זיגזג. מכיוון ששני מיגרנות אינם דומים, זיהוי וטיפול בהם הוא משחק של ניסוי וטעייה.

אסירי הנפש
יוני זוכר את המיגרנה הראשונה שלה בצורה חיה. ביקור בדוכן פירות כשהיא בקוטג 'עם משפחתה בקיץ אחד כשהיתה בת 14 הסתיימה באסון. "אכלתי כמה אוכמניות ואז פתאום הרגשתי בחילה בצורה מדהימה", אומר יוני. "אז לא ידעתי שהטאנינים באוכמניות יכולות להיות טריגר מיגרנה. כשהגענו הביתה הקאתי נורא וחשבתי שצדי הראש יתפוצץ. "ההתקפה שלה נמשכה כמה שעות והפחידה את הוריה. "היינו מוכנים ללכת לחדר המיון. ואז הכאב נעלם מהר ככל שהתרחש. "

במהלך השנים הבאות מיגרנות של יוני הסלימו. התקפות חודשיות הפכו לקרביות שבועיות ולבסוף, לקרבות יומיומיים. היא למדה לעבוד סביבם. "זה תמיד היה מירוץ נגד השעון להשיג כמה שיכולתי לפני הצהריים," היא אומרת. "החברים שלי התחילו לחגוג את ימי ההולדת שלי בארוחות בוקר מיוחדות, כי הם ידעו שלא אהיה חסר תועלת אחרי ארוחת הצהריים."


יוני ראתה אינספור נוירולוגים, מומחי מיגרנה, כירופרקטורים, נטורופתים ואלרגיסטים כשחיפשה תשובות. אבל סריקות MRI וסריקות CT לא יכולו לזהות בעיה. ובדיקות למחסור בשינה, אלרגיה ולחץ היו גם הן לא חד משמעיות. עיסוי כירופרקטי הציע הקלה זמנית, אך הוא גם הביא להתקפי עיוורון (בדרך כלל 30 דקות לאחר הפגישה), והמתרגלת שלה המליצה על כך. אז יוני ניסה לתפוס תרופות: כדורים ספציפיים למיגרנה, כמו גם מדללי דם ואנטי פרכוסים ותרופות אנטי דלקתיות ("לעתים קרובות במינונים המוניים", היא אומרת). הם רעבו את הכאב, אך ההקלה לא החזיקה מעמד. היא גם דאגה מאופיים הממכר מאוד ומההשפעות הפוטנציאליות שלה על תפקודי הכבד והכליות שלה. "ידעתי שמדובר בסך הכל בנד-איידס, אבל אילו אפשרויות אחרות היו לי? הרגשתי שאני בדרך ללא סוף באופק. "

במהלך השנים ג'וני ניסתה להצביע על מה שעשוי להציב את המיגרנות שלה. אף על פי שרופאים אינם יכולים להסביר את השתלשלות האירועים הגורמת למיגרנה, הם זיהו מספר טריגרים, כולל שינויים בשינה, לחץ והורמונים, לחץ הקשורים למזג האוויר או ירידות טמפרטורה, אוכל מעובד, גבינות מיושנות, יין אדום, שוקולד , חמאת בוטנים, דגים מעושנים ובשר נרפא, בצל, אבוקדו, בננות, פירות יער ופירות הדר.

יוני החלה להוציא קבוצות מזון שלמות מהתזונה שלה.ביס גבינה הספיק בכדי להניע אותה לכאב רציני, אז היא השליכה חלב. הנטורופת שלה גם יעץ לה לגזור גלוטן וסוכר. יוני איבדה 15 פאונד, אך עדיין כאבי הראש שלה השתוללו. ג'וני, שתמיד הייתה פעילה גופנית בעבר, גילתה כי פעילות גופנית רק החמירה את הסימפטומים שלה. בסופו של דבר היא הפסיקה לעשות את הדברים שאהבה, כולל רכיבה על סוסים.

ניהול מיגרנה
מיגרנות הן אחת ההפרעות הרפואיות הכרוניות המנטרלות ביותר בעולם. ואי נוחות זו חורגת מעבר לתסמינים הגופניים. רשת כאב ראש בקנדה אומרת כי 92 אחוז מהסובלים מתגעגעים לעבודה ולאירועים משפחתיים גדולים מכיוון שהכאב כה חמור. גם כאשר הם לא חווים מיגרנה, הם חיים בפחד מההתקפה הבאה שלהם. מיגרנות קשורות גם לעלייה בסיכון של 40 אחוז לדיכאון אצל נשים.

"כל בעיות בחיי הוגדלו על ידי המיגרנות שלי", אומר יוני. כאשר נישואיה לשלוש שנים החלו להתמוסס, היא ידעה כי כאביה אשם בחלקה. "קשה לחיות עם מישהו שסובל מתמיד", היא אומרת. היא זוכרת שהלכה עם בעלה לפגישה עם מומחה למיגרנה שאמר להם, "אנחנו לא באמת יודעים מה זה מיגרנות, ואף אחת מהתרופות לא עובדות בשבילך. זה משהו שתצטרך לחיות איתו. 'הוא לא נתן לנו שום תקווה. מעולם לא הרגשתי כל כך נמוך. "

באותה נקודה, יוני סבל למעלה מעשור. בקיאה בכאבי מיגרנה, היא חשה שמילות הרופא שלה לא רגישות. "ניסיתי לא להתלונן. אבל אתה יכול לזייף את זה כל כך הרבה זמן. "

ריפוי שלם בגוף
השתלשלות אירועים מובהקת פירושה שיוני לא הייתה צריכה לזייף אותה הרבה יותר זמן. בזמן שהיא הייתה מודעת במעורפל לטיפולים משלימים, כמו דיקור סיני, זה היה רק ​​עד שאביה התלהב על "לחישת מיגרנה" ששמע ברדיו שהיא החליטה לנסות דבר אחרון. היא שיערה שאין לה מה להפסיד, וברנדן קלירי, השאמאן האמור הזה, היה רק ​​נסיעה קצרה משם.

ממש כמו יוני, הסובלים ממיגרנות ברחבי העולם (מ -30 מדינות וספירה) מחפשים לעתים קרובות את הגישה האלטרנטיבית של קלירי כמפלט אחרון. קלירי, רופאת דיקור סיני, מנהלת את מרפאת המיגרנה באונטריו בג'ורג'טאון. "אנשים באים אלי כשיגמרו להם הבחירות", אומר קלירי. "אין להם חיים בגלל הכאב שלהם."

תוכניות הטיפול של קלירי כוללות רפואה מזרחית ובדיקות פסיכולוגיות. אבל זה הסגנון הדיקור הייחודי שלו שהוא האטרקציה העיקרית. "הטכניקה שלי נועדה לעורר את מערכת העצבים להגיב מהר יותר. זה כמו ללכת לחדר כושר לבנות כוח, רק במקרה הזה אתה מקבל מסודר נוירולוגית, כך שתוכל להגיב טוב יותר לטריגרים. "

יוני כמעט ולא הגיעה לפגישה עם קלירי מכיוון שהמיגרנה שלה באותו יום הייתה כל כך קשה, אך בסופו של דבר היא הצליחה להיתקל בה. "הוא שאל מייד איך המיגרנות שלי השפיעו על חיי היומיום שלי," היא אומרת. "אפילו זו הייתה הקלה קטנה; סוף סוף מישהו התבונן בתמונה כולה. "

קלירי התחילה בבדיקת פעימות הלב של יוני. "הדופק מגלה רבות על נקודות החוזק והחולשה של הגוף", הוא אומר. כפי שאמר ליוני, לגוף יש את הכוח לתקן את עצמו. אך פציעות כרוניות עשויות להיות שאינן יכולות לתקן דברים מעצמן. זה המקום בו הדיקור יכול לעזור.

לאחר הערכת הדופק, הניחה קלירי חמישה מחטים (ביד ימין של יוני, בין אגודלה לאצבע ראשונה; על כתר ראשה, זרועה, אוזן שמאל וברכה השמאלית) והוא מעט עיקם ופצע את המחטים. "כן, זה לא היה נוח, אבל אחרי 10 דקות כאבי המיגרנה שלי נעלמו לחלוטין," אומר יוני. "זה היה סוריאליסטי."

הוא בדק את אוזנה בכאבים שהוזכרו (אי נוחות המיגרנה שלה הקרינה לרוב על כתפיה ובגבה) ואז הדביק זרע חרדל במקום הכואב ביותר באוזנה. "בכל פעם שלחצתי על זה חזק ככל שיכולתי למשך כמה שניות, הכאב היה דוהה. זה היה מכה בראש. "

יוני ריחפה הביתה לאחר הפגישה של 30 הדקות שלה וישנה שעות ארוכות - הלילה הראשון שלה מזה שנים. "למחרת בבוקר נשארתי במיטה ובכיתי עד שהדמעות שלי פנו לצחוק. לא הייתה לי מיגרנה! בפעם הראשונה זה 12 שנה התעוררתי בלי כאבים. "

קלירי קובע את אחוזי ההצלחה שלו מעל 90 אחוז. "זה אומר שאם מישהו יקבל 100 מיגרנות בשנה, אני יכול להוריד אותם ל -10 ומטה," הוא אומר. יוני ביקרה במרפאה לטיפולים פעמיים בשבוע מספטמבר עד דצמבר 2008. מאז לא הייתה לה כאב ראש אחד.

הרוגע אחרי הסערה
אחת הסיבות שטיפולים משלימים יכולים לעבוד כל כך טוב היא שהם מעוררים תחושת שליטה אישית. "זה המפתח בהתמודדות עם כאבים כרוניים," אומר פורדי. למעשה, הוא מאמין שהמיגרנות יכולות להיות כלי למידה. "אם אתה מקבל מיגרנות, אתה צריך להכיר בתפקידך בעבודה עם הכאב שלך כחלק מתהליך הריפוי," הוא אומר.

יוני לא יכול היה להסכים יותר. בארבע השנים שחלפו מאז המיגרנה האחרונה שלה, עולמה השתנה לחלוטין. היא נשואה בשנית עם שני בנים. היא אוהבת לקחת את שני הכלבים שלה לטיולים יומיים של 12 ק"מ. היא לומדת לנגן בגיטרה. והיא פעילה מתמיד, רוכבת על סוסים, שייט בקיאקים, איגרוף בעיטות, רכיבה על אופניים וריצה. היא אפילו יכולה לאכול פטל שחור. "אני כבר לא אומר לא שום דבר", אומר יוני. "התגעגעתי לחלק גדול מחיי, ואני להוט לחיות את שאריתו עד תום."

אבחון מיגרנה DIY
אם אתה עומד בארבעה מתוך חמשת הקריטריונים האלה, רוב הסיכויים שאתה סובל ממיגרנות:

1. כאב ראש שנמשך מארבע שעות לשלושה ימים.

2. כאב ראש מלווה בבחילה או הקאות.

3. רגישות לאור או לקול.

4. לאחר שניים או יותר מהדברים הבאים: כאבים הפוגעים בצד אחד של הראש; כאב פועם; כאב שמרגיש בינוני או חמור; כאב שהוחמר בגלל פעילות גופנית.

5. חמש התקפות או יותר המציגות את הסימפטומים שלמעלה.

התקשר אליו
מד המיגרנה היא אפליקציית הסמארטפון הראשונה שנועדה לעזור לאנשים לפקח על מיגרנות שלהם. זה מאפשר להם לעקוב אחר ההיסטוריה שלהם (תאריך, משך, חומרה, השפעה על חיי היומיום), כך שהם יכולים לבדוק אותה עם הרופא שלהם.

נמשים על המוח?
מחקר הולנדי חדש טוען שלנשים עם מיגרנות עשויים להיות הבדלים מבניים במוחם, כולל נגעים מעטים הנגרמים כתוצאה מזרימת דם מוגבלת לאזורים מסוימים. הנגעים נראים כמו נמשים זעירים בסריקות מוח אך אינם גורמים נזק לטווח הארוך.
* השם שונה.

** הערת העורך: סיפור זה מבוסס על חוויה פרטנית. התוצאות עשויות להשתנות לפי אדם. התקנות והכיסוי לטיפולים משלימים משתנים לפי מחוז. בדוק תמיד עם מחוזך וחברת הביטוח שלך לגבי תקנות והחזר לפני הטיפול. לא כל המטפלים מוכרים על ידי כל חברות הביטוח, בהתאם לתעודות שלהם.

הבעיה בהתנצלותה של הדלי מוביל זינגר על הטיפול ה'חסר פשר 'שלו בנשים

הבעיה בהתנצלותה של הדלי מוביל זינגר על הטיפול ה'חסר פשר 'שלו בנשים

'ככל שאני נהיה מבוגר יותר, אני מרגיש יותר בטוח': שאניה טוויין בנטילת סיכונים ובדיבור מדעתה

'ככל שאני נהיה מבוגר יותר, אני מרגיש יותר בטוח': שאניה טוויין בנטילת סיכונים ובדיבור מדעתה

שרה פוללי בבעיית הגיוון

שרה פוללי בבעיית הגיוון "המביך" של Alias ​​גרייס וטלוויזיה