Stylegent
לעשןמאסטרפיל

האושר הוא קצת סובייקטיבי, לכן אני תמיד מהסס להמליץ ​​על מגבר אושר שיכול להתאים לסט ההעדפות של כל אחד - אבל זה נראה צליל למדי. על פי מחקרים שפורסמו על ידי LiveScience, הפסקת עישון איננה רק דרך לשפר את בריאותך, את המראה שלך ואת הריח שלך: אנשים שנטשים בהצלחה את ההרגל הרע הזה הם בעלי סיכוי גבוה יותר להסתפק בחייהם.

חוקרים בדקו את איכות חייהם של למעלה מ -1,500 אנשים שהפסיקו לעשן. לאורך זמן, אנשים שהצליחו להפסיק לעשן לתמיד היו בעלי סיכוי גבוה יותר לבטא תחושת רווחה, כולל בריאות, התייחסות עצמית, פילוסופיית החיים ומערכות יחסים.

אמנם קשה מאוד לשבור הרגלים - והסיגריה והקפה הראשונים של היום, או הסיגריה הלילה המאוחרת עם כמה אצבעות בורבון, עשויים להיות החלק החביב עליכם ביום - מחקר זה מצביע על כך שאומללות כלשהי הנובעת מ שיבוש באסטרטגיית השגרה או ההתמודדות יהיה יותר מפיצוי.

אז עם ההחלטות של ראש השנה האזרחית ממש מעבר לפינה, אולי הגיע הזמן סוף לשים סוף להרגל רע.

מחלת ליים

מחלת ליים