Stylegent

כללי SPF
"קרם הגנה הוא עדיין המרכיב מספר אחת בכל הקשור לאנטי אייג'ינג ושמירה על מראה עור צעיר", אומר מומחה לעור טיפוח העור, ד"ר סנדי סקוטניקי-גרנט, מהמרכז לרפואת העור במפרץ בטורונטו. לא בטוחים כיצד לקבל את ההגנה הטובה ביותר? מקדם הגנה גבוה (מינימום 30) מגן על עורך מפני קרני UVA ו- UVB המפרקות קולגן וגורמים לנטיית צבע בעור. החל אותו לפחות 15 דקות לפני שאתה יוצא מהדלת ואל תסתמך על מקדם הגנה של האיפור שלך בלבד - סביר להניח שלא תשתמש מספיק בכדי להשיג את מקדם ה- SPF המלא, לכן השתמש תמיד בקרם הגנה נפרד.

התייחס לזה
סקוטניקי-גרנט, אומר סקוטניצקי-גרנט, אומר סקוטניצקי-גרנט, אומר רטין-א, נגזרת של ויטמין A, שנקבע על ידי רופא-רשם A, מכיל ריכוזים גבוהים של מרכיבים ללוחמת קמטים. למרות שמרכיב זה יכול להיות מעצבן, הוא יעזור להילחם באותם קווים בולטים, והכל תוך הקטנת כתמי שמש ומחיקת כל אקנה מבוגר. קרוב משפחתו הפחות חזק של Retin-A, רטינול זמין ללא מרשם במותגי טיפוח לעור רבים הנפוצים אם אינך מתכוון לדרמה בקרוב. וכמובן, הקפידו לבדוק קודם כל מוצר חדש על תיקון עורכם במקרה של תגובה.

שטיפת חומצה
חומצה גליקולית היא מרכיב רב עוצמה נוסף להוסיף למשטר שלך. הידועה גם בשם חומצה אלפא הידרוקסי, או AHA, חומצת הפירות הטבעית הזו מסייעת לגופך להחליק מהשכבה העליונה של העור המת כדי לגרום לתאים שמתחת להתחדש ולהשאיר לך זוהר יותר ברור. חפש מוצרים המכילים שמונה אחוזים לפחות והוסף אותם לשגרה שלך לאט.

קח את הוויטמינים שלך
כולנו יודעים כי ויטמין C עוזר להגביר את מערכת החיסון אך האם ידעת שגם הוכח כמגביר את ייצור הקולגן? אל תתחיל עדיין תפוזים זלילים. זה צריך להיות מיושם באופן אקטואלי בצורה יציבה כדי להגן על העור כראוי מפני רדיקלים חופשיים מגעילים הגורמים להזדקנות, אומר סקוטניקי-גרנט. בדוק עם איש מקצוע כדי לראות אם אתה מוכן למוצר בעל חוזק מרשם או להפסיק את האפשרויות הרבות שלך בבית מרקחת מקומי.

לילה ויום
עכשיו כשאתה יודע מה להוסיף לשגרה שלך, תצטרך לדעת מתי להשתמש בכל מוצר. אלו המכילים רטין-א ', רטינול וחומצה גליקולית יכולים להפוך את העור למעט יותר רגיש לשמש ולכן עדיף להשתמש בהם בשעות הלילה. ויטמין C הוא הטוב ביותר ליום כיוון שהוא מסייע בהגנה על העור מפני נזקים כשאתה בחוץ. וכמובן, אל תשכח את קרם הגנה שלך בכל בוקר.

ששת הטיפים הטובים ביותר של Deepak Chopra לבניית מוח טוב יותר

ששת הטיפים הטובים ביותר של Deepak Chopra לבניית מוח טוב יותר

כיצד להפחית את הסיכון שלך למחלות מוח

כיצד להפחית את הסיכון שלך למחלות מוח

מבצעים מטורפים של היום: השג 32% בהנחה של מכשיר העגול בפסים ועוד

מבצעים מטורפים של היום: השג 32% בהנחה של מכשיר העגול בפסים ועוד