Stylegent
אישה מתאמן על אופניים בחדר הכושרהאם הפחדה מונעת ממך לצאת לחדר הכושר?

פחד הוא רגש מסובך. מצד אחד זה מונע מאיתנו להיות פזיזים, חסרי חוק וטיפשים לחלוטין. מצד שני זה יכול למנוע מאיתנו לעשות דברים שישפרו לאין ערוך את חיינו. פעילות גופנית - או לפחות ללכת לחדר הכושר - נראית אחת מאותן חוויות חיוביות שהפחד לא שומר על ידם.

הפחד מכניסה רגל לחדר כושר הוא כה נרחב עד שיש אפילו מונח חכם לכך: "התעמלות."

אבל ממה אנשים כל כך חוששים?


גוף קוסמופוליטי שאלו כמעט 550 גברים ונשים את השאלה הזו, והתברר ש"נראה לא כשיר "הייתה הסיבה העיקרית.

נראה כי נשים חוששות שנשפטו באופן שלילי בחדר הכושר כמעט פי שניים מגברים - לא מפתיע, בהתחשב בתשומת לב הבלתי נלאה שהוקדשה לגופן של הנשים - כאשר 15 אחוז אמרו שהן לא כשירות מכדי אפילו להצטרף לחדר כושר. נשים חששו במיוחד שהמתעמלות הגבריות ישפטו אותן כי הן שמנות או אינן כשירות. הם גם דאגו כיצד נשים אחרות יראו בהן.

גם גברים אינם חסינים מפני מודעות עצמית בחדר הכושר. נמנעים מחדרי כושר אמרו שהם לא רוצים להיראות כאילו הם לא יודעים מה הם עושים.


ובכל זאת, בעוד ששני המינים חולקים חרדות הקשורות למראה, פחדים אלה עשויים לא להסביר לחלוטין את היעדר הנוכחות שלהם בחדר הכושר. בערך 40 אחוז מהגברים והנשים אמרו שהסיבה שהם לא מגיעים לחדר הכושר היא בגלל שהם פשוט "עצלנים מדי."

האם עצלנות היא מסכה לחרדה, או שמא להפך? זו שאלה שכל לא מתאמנת צריכה לענות בעצמם.

החדשות הטובות: אינך צריך ללכת לחדר כושר להתעמל. אבל אם כן, קחו בחשבון שגם חלק ניכר מהאנשים המפזזים ומתנשפים סביבכם נאבקים בחרדות הפנימיות שלהם ובעצלנות המובנית שלהם.

האם אתה מרגיש מאוים ללכת לחדר כושר? ספר לנו על כך בסעיף התגובות למטה.

ששת הטיפים הטובים ביותר של Deepak Chopra לבניית מוח טוב יותר

ששת הטיפים הטובים ביותר של Deepak Chopra לבניית מוח טוב יותר

כיצד להפחית את הסיכון שלך למחלות מוח

כיצד להפחית את הסיכון שלך למחלות מוח

מבצעים מטורפים של היום: השג 32% בהנחה של מכשיר העגול בפסים ועוד

מבצעים מטורפים של היום: השג 32% בהנחה של מכשיר העגול בפסים ועוד