Stylegent
רץ באמצע הרחובצילום, מאסטרפיל.

אם חסר לך מוטיבציה להשיג את ההקצאה היומית שלך בפעילות גופנית, אולי כדאי לך לשקול לייחס משמעות רבה יותר לרוץ של 20 הדקות שלך מאשר פשוט לרדת במשקל או להיכנס למקשה אחת מינוס הסארונג. למעשה, אולי תרצה להקדיש את המאמץ למישהו שבאמת צריך דחיפה בקהילה הסובבת אותך.

זה בדיוק מה שקבוצה אחת בבריטניה החליטה לעשות על ידי הפיכת ריצה יומית לאמצעי להציע תמיכה קהילתית נחוצה לאוכלוסייה הבודדה ביותר, דוחות האפוטרופוס.

גודגים היא קבוצת ריצה שמוקמה בלונדון, אנגליה, המזווגת רצים עם "אנשים מבודדים פחות ניידים באזורם", בעיקר קשישים לבד. קשישים נקראים "מאמנים", וקשישים גורמים לסיבות נשימה לרצים לקום ולצאת.


כך זה עובד: רצים שנרשמים לקבוצה (זה חינם להצטרף, למרות שמציעים תרומה קטנה) מתחייבים לפחות ריצה אחת בשבוע בה הם רצים לבית של קשיש בודד או מבודד, "מספקים משהו נחמד, שוחח בצ'אט קצר והם בדרך שוב ", מסביר האתר.

ראו סרטון קצר של האופן בו החוויה השפיעה על שני רצים ומאמניהם בהמשך.

כפי שעולה מהסרטון, התשלום גדול בהרבה מאשר פשוט לשרוף קלוריות או להישאר פעיל. גם הרץ וגם האדם בו מבקרים נהנים פיזית, רגשית ופסיכולוגית. הרץ מקבל את המוטיבציה הנדרשת להתחרה אחרי העבודה, או בסוף השבוע והבכיר המקבל ביקור זוכה לתנועה הכרחית של תמיכה וחמלה.

יתרון נפלא עוד יותר ללב: גם חברות נוצרות. עכשיו כדי להתחיל בעבודה שלנו




אלניס מוריסט כולם בוגרים

אלניס מוריסט כולם בוגרים

התייחסות לעסק שלך: כוחה של הקבוצה

התייחסות לעסק שלך: כוחה של הקבוצה

פלירטוטים: אתה עושה את זה נכון?

פלירטוטים: אתה עושה את זה נכון?