Stylegent
מאסטרפיל

מאמר מעניין בספר השבוע גלובוס ודואר דן באיפור הגנטי של מרתונרית העילית הטיפוסית שלך: הם בערך מטר וחצי ושוקלים כ -140 פאונד. נשמע כמו טום קרוז גבוה מעט יותר.

המאמר מדבר על היותו של קריא רזה הוא קריטי, וכמה המשקל הנוסף הוא "חסר תועלת." אני אעיד על כך, למרות שאני שואף לשמור על אחוז שומן גוף נמוך, יש לי הרבה שרירים נוספים שאני ' עבדנו קשה להשיג וזה עוזר לי להאט אותי כשאני רץ. יש גם את הרגליים הקצרות שיש לי ביחס לשאר גופי. אני יכול לדמיין שגם זה לא עוזר הרבה.

בכל זאת, אני משתדל מאוד.


ואני מעלה הרבה קילומטרים בריצה. לימדתי את עצמי לאהוב את זה למרות שאני לא מתוכנת להצטיין בפעילות זו. פשוט נקטתי בגישה האיטית והיציבה לבניית הקילומטראז 'שלי, כפי שהמאמר ממליץ למי שאינו רזה ומתוכנת לפעילות מסוג זה. חלק לוקחים למים, אחרים לוקחים לרוץ ואחרים בנויים להיאבקות סומו, ואחרים מייצרים מתעמלים טובים. כולנו שונים, אך אלא אם כן אתם מתכננים להתמודד אז הגנטיקה לא צריכה למלא תפקיד עצום באילו פעילויות אתם בוחרים; הסבירות צריכה.

אכן, אם אתה טוב במשהו במהירות, נראה שיש לך נטייה גנטית לפעילות זו. לכן, אתה מקבל דחיפה מהירה יותר בביטחון וסביר יותר שתחזק חיזוקים חיוביים ובסופו של דבר תידבק בפעילות זו. עם זאת, אין שום דבר לא בסדר עם מעט התמדה. אתה לא צריך להיות נהדר במשהו כדי ליהנות ממנו, ולא צריך להיות טוב יותר מכולם.

אם ילדכם רוצה לגדול להיות אולימפי, ייתכן שתחקור כלשהו יהיה רעיון טוב לברר באיזה סוג ספורט הוא או היא יצטיינו יותר מכל. עם זאת, פשוט למצוא פעילויות שאתה אוהב לעשות - בין אם יש לך נטייה גנטית להיות נהדר בהן או לא - זה מה שקריטי.

אני לא מתוכנת גנטית למרתונים, אבל אני עדיין הולך לעשות אחד כזה, ואני מתכוון לשאוף לסיים את זה תוך ארבע שעות, תורשתי.

בקרו בג'יימס ב- Body For Wife.

ששת הטיפים הטובים ביותר של Deepak Chopra לבניית מוח טוב יותר

ששת הטיפים הטובים ביותר של Deepak Chopra לבניית מוח טוב יותר

כיצד להפחית את הסיכון שלך למחלות מוח

כיצד להפחית את הסיכון שלך למחלות מוח

מבצעים מטורפים של היום: השג 32% בהנחה של מכשיר העגול בפסים ועוד

מבצעים מטורפים של היום: השג 32% בהנחה של מכשיר העגול בפסים ועוד