Stylegent
אם אתה רוצה עור בריא למראה, אתה צריך להיות בקיא בשמש כל השנה. תפיסת קרניים רבות מדי לעתים קרובות עלולה לגרום לקמטים מוקדמים וסרטן עור, אומר ד"ר לינ גינטר, פרופסור לרפואת עור באוניברסיטת מערב אונטריו. ביקשנו ממנה לעזור לנו להפריד עובדה מהבדיון בכל מה שקשור לטיפול בשמש. הנה מה שאתה צריך לדעת כדי להגן על העור שלך ולשמור על הזוהר הבריא הזה:

מיתוס מספר 1 רק אנשים חיוורים ובהירי שיער נמצאים בסיכון לנזק לשמש.

מציאות: מאפיינים מסוימים, כגון עור בהיר, שיער בלונדיני או אדום, עיניים כחולות ונמשים או הרבה שומות אכן מגדילים את הסיכון לחלות בסרטן העור והזדקנות מוקדמת כתוצאה מרוב קרניים. אבל זה לא אומר שנשים עם שיער כהה או עור כהה יכולות להתבשם בשמש ללא הגנה. אלא אם כן לעולם לא תעז בחוץ, אינך מחוסן מפני נזקי שמש.

מיתוס מס '2 אתה צריך רק לחסום את השמש בימי קיץ שטופי שמש.

מציאות: עד 80 אחוז מקרני האולטרה סגול של השמש יכולים לחדור לעננים. כך ששמיים מעוננים אינם סיבה לשכוח מהגנת השמש. בעוד שהקרניים האולטרה-סגולות (UVBs) הגורמות לכוויות שמש חזקות יותר בקיץ, קרני UVA החודרות עמוק יותר לעור ויכולות גם לגרום לכוויות שמש, נוצצות גם הן חזקות במהלך חודשים קרים יותר. תהיה העונה אשר תהיה, לפני שאתה יוצא לחוץ יש להחיל חסימת שמש על כל חלק בגופך שלא מכוסה בבגדים. אל תשכח את האוזניים, הראש, הצוואר והידיים שלך. והשתמש בשפתון או באלם עם SPF 30 על השפתיים.

מיתוס מס '3 אם לא נשרפים, העור שלך לא נפגע.

מציאות: אתה לא צריך לקבל ורוד כדי לפתח קווים מוקדמים וכתמי גיל חום על הידיים והפנים. וגם אם העור שלך לא נשרף מיום בחוף הים, גופך עדיין עלול להיפגע מהשמש, מה שיכול לדכא את המערכת החיסונית שלך ולהגדיל את הסיכון לחלות בסרטן העור.


מיתוס 4 מיטות שיזוף הן דרך בטוחה להשיג את המראה הנשיק עם השמש.

מציאות: אין דבר כזה שיזוף בטוח. השימוש במיטות שיזוף חושף אתכם לקרינה אולטרה סגולה מרוכזת, אשר מגדילה את ההזדקנות המוקדמת ואת הסיכון לסרטן העור. מחקר שוודי אחד מצא כי אנשים בני 35 ומטה ששזפו באופן קבוע בדרך זו היו בסיכון למלנומה גבוה פי שמונה מאלו שאינם משתמשים. כחלופה בריאה, השתמש בברונזר או שזוף מלאכותי.

מיתוס מס '5 התכנסות בלוק השמש מעניק לך הגנה לאורך כל היום.

מציאות: לבישת קרם הגנה לא אומר שאתה בטוח לסגוד לשמש במשך שעות ארוכות. נסה להימנע מחשיפה בשעות שיא (בין 10:00 לפנות בוקר). אם אינך יכול להישאר מחוץ לשמש, הרכיב משקפי שמש, ביגוד כותנה רופף וכובע ארוג בחוזקה עם שפתיים רחבה כדי להגן על הפנים, האוזניים והצוואר שלך. ואל תשכח למרוח שוב גוש שמש עמיד למים לאחר שחייה ארוכה או אם אתה מזיע בכבדות.

כדי לשמור על עור יפה בכל עונה, השתמש בלוק שמש בעל מגוון רחב של מגן, המגן מפני קרני UVA ו- UVB עם מקדם הגנה נע בין 15 ל 60. הקפד למרוח אותו בנדיבות לפחות 15 דקות לפני שאתה יוצא החוצה, להיות מוכן לכיף בשמש.

תשעה סודות שמירה על השמש שכל אישה צריכה לדעת

תשעה סודות שמירה על השמש שכל אישה צריכה לדעת

כיצד ליישם את הברונזר + מיטב הברונזרים לכל סוג עור

כיצד ליישם את הברונזר + מיטב הברונזרים לכל סוג עור

הטרנדים הכי חמים של תסרוקות האביב: סוסי פוני, מלוטשים וסקסיים, טקסטורה טוטאלית

הטרנדים הכי חמים של תסרוקות האביב: סוסי פוני, מלוטשים וסקסיים, טקסטורה טוטאלית