Stylegent
5 סיבות בריאות לאכול יותר מזון משומר וקפוא

5 סיבות בריאות לאכול יותר מזון משומר וקפוא

גלריה נובמבר האם דיאטה תמונה 1/6, Istockphoto. לכי קפוא לחומרים מזינים נוספים עובדה מפתיעה: חלק מהתוצרת הקפואה מזינה יותר מאשר טרייה. מחקר משנת 2013 שנערך באוניברסיטת צ'סטר בבריטניה, גילה כי פירות...

6 מאכלי-על חדשים לנסות עכשיו

6 מאכלי-על חדשים לנסות עכשיו

צילום, סיאן ריצ'רדס. נסה מזון סופר חדש הכל החוצה? תן לחדרי הכוח התזונתיים האחרונים. 1. ציפורני קקאו רבע כוס קקאו עשיר בנוגדי חמצון ובריא בלב מכיל 9 גרם סיבים תזונתיים. אופן השימוש בהם: מערבבים...

6 דרכים לקבל יותר אנרגיה בעבודה

6 דרכים לקבל יותר אנרגיה בעבודה

גלריה האם לאכול טוב מ 9 עד 5 1/6 טארטלטות ביצה וטוסט. תצלום, רוברטו קארוזו. לך גדול בארוחת הבוקר תמיד התחל לעבוד עם בטן מלאה. המחקר של האוניברסיטה המשותפת של וירג'יניה, מכיוון שהוא מגדיר את הברוקי...

14 מזונות בריאים יותר כאשר הם מזווגים זה לזה

14 מזונות בריאים יותר כאשר הם מזווגים זה לזה

גלריה אכלו צמד דינאמי יותר 1/6 (תמונה מאת אנדראס טראוטמנסדורף) הגבירו אנרגיה עם עוף ואשכוליות אם אתה מרגיש שנגמר לך האדים, הטף מיד עם המשולבת המרוממת של הקואנזים Q10 (נמצא בעופות, חזירים ודגים,...

שמונה סודות בריאות של ידוענים שיעזרו לכם לשמור על כושר

שמונה סודות בריאות של ידוענים שיעזרו לכם לשמור על כושר

גלריה יולי 2014 עשה דיאטה 1/9 (צילום, סילביה ג'נסן / תמונות Getty) 1. שלב פחמימות הבזק חדשות: תזונה מפורסמת לא אומרת בהכרח דיאטה ללא פחמימות. למעשה, הכוכבים שבצורה הטובה ביותר נדבקים לשילובי PC ו-...

שבעה הרגלים בריאים שכדאי לכם ליצור השנה

שבעה הרגלים בריאים שכדאי לכם ליצור השנה

גלריה עשה דיאטה: תתחיל חריץ טוב תמונה 1/7, איסוף אוכל, תמונות Getty RF. להתגנב בירקות נוספות אם אכילת שבע עד 10 מנות של פירות וירקות ביום נראית מפחידה, התחייבו להחליק קצת בארוחות בערמומיות - אפילו...

גלה כיצד לשפר את תוצאות האימון בעזרת טיפים אלה

גלה כיצד לשפר את תוצאות האימון בעזרת טיפים אלה

גלריה עשה דיאטה: הגבר את תוצאות האימון שלך תמונה 1/7, iStockphoto. התעמלו על פי לוח הזמנים אז מתי הזמן הטוב ביותר להתאמן? "יש יתרונות וחסרונות להתעמל בכל שעות היממה", אומר גרג וולס, פיזיולוג...

איך לחסוך זמן וקלוריות אפילו בלי לנסות

איך לחסוך זמן וקלוריות אפילו בלי לנסות

גלריה לעשות דיאטה | מאי 2014 תמונה 1/7, Istockphoto. האם לפשט את ארוחת הבוקר דילוג על ארוחת הבוקר עשוי לחסוך זמן בטווח הקצר, אך מחקרים מראים שהיא יכולה לחבל בבריאות שלך. אכילת ברקי עוזרת לשמור על...

כיצד להיפטר משומן בבטן במהירות

כיצד להיפטר משומן בבטן במהירות

(צילום שייאן אליס / אליזה פייזר ניהול) נמאס לכם לחיות בעולם של דיאטות לא? גם אנחנו. זו הסיבה שהתפתחנו דיאטת עשהדרך דרך רדיקלית לאכול, מלאה במנות קלות כדי להביא אותך למסלול הנכון. 1. אמץ חבר כושר עם...

שומנים בריאים: שש סיבות שאתה צריך לאכול יותר מהן

שומנים בריאים: שש סיבות שאתה צריך לאכול יותר מהן

גלריה עשו דיאטה: הפעלו עם שומנים בריאים 1/6 צילום: רוברטו קרוזו דע את העובדות שלך כשמדובר בירידה במשקל, בשומן יש ראפ רע, מכיוון שהוא אורז יותר קלוריות לגרם מאשר פחמימות או חלבונים. אך המציאות היא...