10 הטיפים הטובים ביותר לתזונה שלמדנו בשנת 2011
הדיאטה Do היא חודשית סטיילנט תכונה בהשראת התסכול של החיים בעולם של דיאטות לא. במקום זאת, דיאטת האם מלאה במנות קלות שתועיל לבריאות הכללית שלך ותביא אותך למסלול הנכון. להלן עשרה דברים חשובים שלמדנו...
הדיאטה Do היא חודשית סטיילנט תכונה בהשראת התסכול של החיים בעולם של דיאטות לא. במקום זאת, דיאטת האם מלאה במנות קלות שתועיל לבריאות הכללית שלך ותביא אותך למסלול הנכון. להלן עשרה דברים חשובים שלמדנו...
כולנו היינו שם - כשאתה סוחב קילוגרמים נוספים, ירידה במשקל יכולה להיראות כמשימה מפחידה. אבל התגמולים מתוקים. הפעם הראשונה בה תוכלו להחליק אל מכנסי הג'ינס הרזים שלכם (אתם יודעים, הזוג ההוא שכולנו...
אנג'לה לידון כשהתחייבתי לתזונה טבעונית, גבינה הייתה אחד הדברים הקשים ביותר לוותר. אמנם מעולם לא אכלתי את זה בתדירות גבוהה, אבל נהניתי מפעם לפעם על דברים כמו פיצה וגבינה מק'ני '. מעט ידעתי שוויתור...
אנג'לה לידון למרות העובדה שאני אוכל דיאטה טבעונית, מעולם לא הייתי חובב טופו הגדול עד לא מזמן. הפחד שלי מהגוש הלבן המעורפל רק התחזק לאחר הניסיון הראשון שלי להכין טופו לפני שנים. אפיתי את הטופו ברוטב...
אנג'לה לידון כנער הייתי מעריץ גדול של חבילות מיידיות של שיבולת שועל עמוסות בסוכר. מה קל יותר לקרוע פתיחת מנה, לזרוק אותה לקערה ולשפוך עליה מים רותחים? זה נוח, אבל זה בהחלט לא עשה את גופי (או את רמות...
אנג'לה לידון מי אומר שאתה צריך לחכות עד ה -1 בינואר כדי להחזיר את האכילה הבריאה שלך למסלול? זהו "נשק סודי" של סלט בריא שלי שאני מכין בכל פעם שאני זקוק לתגובה תזונתית. לא רק שזה אחד המתכונים...
נראה שיש כמעט איזשהו תוספת של סוכר כמעט בכל דבר בימינו, החל מלחם לרוטב עגבניות. אבל זה לא אומר שיש להשתמש בכמויות גבוהות במזונות שאתה מבשל בבית. לפניכם תפריט טעים שכולם ייהנו ממנו, הכולל ארוחות דלות...
אנג'לה לידון מי אומר שעלינו לאכול אוכל רק מראה תפל במהלך החודשים הקרים יותר? לפעמים קופץ צבע בהיר זה בדיוק מה שהרופא הורה. בריא וטעם, מרק הגזר הזה מוסיף פרץ של שמש באותם ימים עגומים ומעוננים. לא...
אנג'לה לידון זמן קצר לאחר גיל 11 פיתחתי הפרעת אכילה שאיתם נאבקתי במשך למעלה מעשר שנים. חלק מההתנהגויות הלא בריאות שלי כללו רעב עצמי, אכילה מוגזמת והתעמלות יתר. כשגופי לא יכול היה לקחת יותר את הרעב,...
תמונות של גטי כן זה נכון; למי הקוקוס יש את היכולת להטעין את גופכם לאחר לילה של בוהות! זה לא רק נטול שומן, סופר טעים ומתוק באופן טבעי, אלא שהוא גם מעמיס את גופך באלקטרוליטים חיוניים כמו אשלגן ונתרן....
