Stylegent
אישה עם כדור התעמלותתמונות של גטי

ככל שהשנה מסתיימת, חיפשנו בארכיונים שלנו כדי לראות איזה תוכן מהדהד עם הקוראים שלנו ונושא אחד בולט: שומן בבטן. נראה שאתה תמיד מעוניין לקרוא על החדשות האחרונות והעצות בנושא כיווץ אמצע הביניים שלך, מה שלא מפתיע מכיוון שמשקל בטן הוא עניין נשי כמעט אוניברסלי.

כאן ב Stylegent.com, איננו מייעצים לדיאטות התרסקות ואנחנו חושבים שעליך לחבק את כל העקומות שלך, אפילו את אלה שאולי לא אהבת כל כך. עם זאת, הנה כמה מהעצות הטובות ביותר שקראנו (ופרסמנו) השנה בנושא התמודדות עם נקודת הצרה הזו.

1. נשים יכולות גם לסבול מטסטוסטרון נמוך, מה שמוביל לעלייה במשקל בבטן - גלה אם בעיה זו יכולה להשפיע עליך: טסטוסטרון נמוך: גלה אם זה בעיה בשבילך


2. למד כיצד תפוחים יכולים להפחית שומן בטן מסוכן: כיצד תפוחים יכולים לעזור לכם לאבד שומן בבטן ולשלוט על התיאבון

3. אינך יכול לאתר הפחתת שומן סביב אמצעך באמצעות פעילות גופנית - וזו הסיבה: האמת המוחלטת על שריפת שומן בבטן

4. מה שאתה חושב ששומן עלול לנפח, אז למד לדעת אם מערכת העיכול שלך בריאה: עד כמה מערכת העיכול שלך עובדת?


5. גלה כיצד ההורמונים שלך משפיעים על עלייה במשקל בשנות ה 20-, 30-, 40 והלאה: הפרעות בשומן בבטן לכל גיל

6. גלה איזה סוג אימון הכי טוב להבריח את האמצע שלך: האם קרדיו או הרמת משקולות טובים יותר לשריפת שומן בבטן?

7. אם אתה בצורת תפוח, יתכן שיש לך יותר מדי אסטרוגן - וזו הסיבה: כיצד יותר מדי אסטרוגן יכול לגרום לך לעלות במשקל


8. גלה את התרגילים הטובים ביותר לחיזוק הליבה כולה שלך: איך להשיג שרירי בטן סקסיים וגב חזק

9. גלה אילו שלוש פחמימות הן הטובות ביותר למניעת עלייה במשקל בבטן: האפשרויות הטובות ביותר בפחמימות כדי לשפר את הירידה במשקל ושלושה מתכוני פחמימות בריאות.

10. ולבסוף, למד מדוע ירידה במשקל באמצעות שאיבת שומן איננה הרעיון הטוב ביותר: תופעת לוואי מכוערת של שאיבת שומן: שומן בבטן

הניסיון 'להתעדכן' בשינה פוגע ביצירתיות שלך, אומר המחקר

הניסיון 'להתעדכן' בשינה פוגע ביצירתיות שלך, אומר המחקר

שאריות עגבניות משומרות

שאריות עגבניות משומרות

כיצד ישפיע התקציב על משפחות

כיצד ישפיע התקציב על משפחות