Stylegent

היתרונות במניעה של נוגדי חמצון נגד מחלות לב

נוגדי חמצון הם תרכובות שנמצאות במזונות מבוססי צמח העשויים להגן על התאים שלך מפני השפעות הרדיקלים החופשיים - מולקולות העלולות לפגוע בתאים - ועשויות למלא תפקיד במניעת מחלות לב, סרטן ומחלות אחרות.

יתרונות בריאותיים חומרים נוגדי חמצון כוללים בטא-קרוטן, לוטאין, ליקופן, סלניום וויטמינים A, C ו- E. תרכובות אלה הנמצאות במזונות רבים, כולל פירות וירקות, אגוזים, דגנים, וכמה בשרים, עופות ודגים. אכילת מגוון של פירות וירקות מומלץ להשיג יתרונות מקסימליים מנוגדי חמצון. מדריך המזון בקנדה מציע הנחיות לאכילת דיאטה עשירה בנוגדי חמצון.


אוכל או תוספי מזון? מחקרים מראים שאכילת מזון המכיל נוגדי חמצון יעילה יותר מנטילת תוספי מזון. לפני נטילת תוספי ויטמין נוגדי חמצון, יש להתייעץ עם רופא.

מידע נוסף מ- Stylegent
האמת בנוגדי חמצון

משאבים מחוץ
העלאת נוגדי החמצון על ידי דיאטנים מקנדה

ששת הטיפים הטובים ביותר של Deepak Chopra לבניית מוח טוב יותר

ששת הטיפים הטובים ביותר של Deepak Chopra לבניית מוח טוב יותר

כיצד להפחית את הסיכון שלך למחלות מוח

כיצד להפחית את הסיכון שלך למחלות מוח

מבצעים מטורפים של היום: השג 32% בהנחה של מכשיר העגול בפסים ועוד

מבצעים מטורפים של היום: השג 32% בהנחה של מכשיר העגול בפסים ועוד