Stylegent

חמש אמיתות מזעזעות על ליבך

1. התקפי לב הם קטלניים יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים
מאז 1973, מקרי המוות מהתקף לב בקרב גברים צנחו ב -49 אחוזים; בקרב נשים הם ירדו רק 24 אחוזים. מדוע המספרים לא משתפרים באותה מידה עבור נשים?
"הסיבות אינן ברורות," אומרת בת אברמסון, קרדיולוגית ודוברת קרן הלב ושבץ. "השאלה היא האם קיימת הטיה מגדרית [באבחון התקפי לב] או הבדל בביולוגיה. זה כנראה קצת משניהם. "
הסיכון של אישה למות בשלושים הימים שלאחר התקף לב גבוה ב -16 אחוז מזה של גבר, אפילו כשאתה שולט על גיל ומצבים אחרים. ונשים סבירות פחות לראות
מומחה לאחר התקף לב, יטופל באנגיופלסטיה או בניתוח או יועבר למתקני טיפול אחרים.

2. הסימפטומים של התקף לב יכולים להיות עדינים עבור נשים
חלק מהמומחים אומרים שנשים לא מאובחנות במהירות כמו גברים מכיוון שהסימפטומים שלנו יכולים להיות פחות דרמטיים. נשים - ורופאותיהן - צריכות להשגיח על עייפות, הזעה, קוצר נשימה, עור דביק, קלקול עיכול, בחילה, כאבי חזה, לסת, צוואר או גב. במקום לרסק כאבים בחזה, נשים עלולות לחוש צריבה או סחיטה. (רק 60 אחוז חווים כאבים בחזה.)
ניצולי התקף לב במחקר באוניברסיטת ייל - כל הנשים מתחת לגיל 55 דיווחו כי לא זיהו את סימני האזהרה. רבים הניחו שיש להם קלקול קיבה.
"נשים מקטינות את התסמינים שלהן", אומרת קתרין אסקה, מנהלת מעבדת הלחץ במכון לב האוניברסיטה באוטווה. ואברמסון מסכים. "אין לנו נתונים על זה, אבל אני רוצה לומר שנשים הן אישיות 'סוג E': הן הכל לכולם מלבד עצמן. הם הולכים לחדר מיון עם כאבים בחזה אחרי שהם הלכו לאסוף ילד בבית הספר. "


3. מחקר לב מתמקד בגברים ולא בנשים
בקונגרס הקרדיווסקולרי הקנדי בטורונטו בסתיו האחרון, החוקרים הודיעו כי נשים אינן מיוצגות במחקר לב: למרות ש 53 אחוז מהחולים במחלות לב הן נשים, אנו מהווים רק 25 עד 34 אחוז מהנבדקים ברוב המחקרים. זה לא אומר שטיפולים אינם מאושרים לנשים; הם. אולם החוקרים יודעים הרבה פחות על אופן פעולת מחלות הלב אצל נשים וכיצד נשים עלולות להגיב לתרופות וטיפולים אחרים. "אנחנו צריכים לשנות את המספרים האלה," אומר אברמסון. "עלינו לדאוג שנשים יתנדבו וכי הרופאים יבקשו מנשים להשתתף במחקר."

4. אצל נשים, דיכאון ומחלות לב קשורות קשר הדוק
במחקר שנערך בסטטיסטיקה בקנדה ב -2008, נשים שבדיכאון נמצאות בסיכון של 70 אחוז לפתח מחלות לב, ואילו אין סיכון גבוה יותר לגברים. "ההכרה בקישור ההוא - דיכאון כגורם המפתח מראש - חשובה", אומר פיטר ליו, מנהל המכון לבריאות הדם והנשימה במכון הקנדי למחקר בריאות. כאשר הסובלים מדיכאון מכל אחד מהמינים חווים התקף לב, הוא מוסיף, הסיכוי למותם גדל בלפחות 25 אחוז.
חוקרים אינם מבינים היטב כיצד מחוברים מחלות לב ודיכאון, אם כי הם חושדים בכמה גורמים בעבודה: דיכאון מוביל לחוסר פעילות, ולסביר כי הסובלים מעשנים ובעלי לחץ דם גבוה.

5. הנזק מתחיל בשנות ה -20 לחייך - אבל הנה מה שאתה יכול לעשות כדי למנוע אותו כעת
"עשרים וחמש עד 45 הוא הגיל בו מחלה כלילית מתחילה להתרחש", אומר אסקה. "אתה מתחיל לקבל פסים שומניים אפילו בשנות העשרים המוקדמות שלך." לכן כל כך חשוב להתחיל לדבר על בריאות לב בבדיקות השנתיות שלך.
"חשוב גם לנשים צעירות ובריאות לוודא שאינן מפתחות התנהגות בסיכון, מכיוון שלדברים האלה יש השלכות שליליות ככל שמתבגרים", מוסיף ליו. ה- Rx שלו פשוט: "צאו לזוז, אכלו בריא והימנעו מג'אנק-פוד - כל הדברים שאמהות שלנו תמיד אמרו לנו לעשות."


ארבע שאלות שכדאי לשאול במהלך הבדיקה השנתית שלך

1. האם עלי לדאוג מההיסטוריה המשפחתית שלי?
היותו של הורה שייכנע להתקף לב מכפיל את הסיכון שלך. אך למעשה, ההיסטוריה הרפואית של אמך עשויה להיות חשובה יותר מזו של אביך, כך עולה ממחקר שבדי משנת 2006 שגילה כי הסיכון שלך עולה בשיעור של 17 אחוז אם אביך סבל ממחלת לב, אך ב- 43 אחוז אם אמך חלה במחלה.

2. איך צורת גופי משפיעה על ליבי?
הרופא שלך צריך למדוד את היקף המותניים במהלך בדיקות שנתיות כדי להעריך אם גופך הוא בצורת תפוח - קילוגרמים נוספים הנישאים על המותניים - שיכולים להטות את הכף בכל הקשור למחלות לב. לנשים עם מותניים של יותר מ 89 ס"מ יש סיכון מוגבר למחלות לב, לחץ דם גבוה וסוכרת.


3. האם לחץ הדם שלי תקין?
מעקב אחר לחץ הדם שלך לאורך זמן יביא לך תמונה של הנורמלי עבורך. באופן כללי, לחץ הדם הרגיל נעצר במהירות של 120/80 מ"ג (תלוי בסוגיות בריאותיות אחרות, כמו סוכרת); אם המספרים שלך הם מעל 140/90, לחץ הדם שלך נחשב גבוה.

4.כיצד אוכל לדעת מה ההבדל בין התקף לב לעיכול?
כולם מרגישים לפעמים עייפים, סחרחורות או קוצר נשימה. אבל אם יש לך תסמינים אלה פעם בשבוע, והם מתחילים להתרחש לעיתים קרובות יותר - נניח שלוש פעמים בשבוע - ספר לרופא. כמו כן, הקפד לספר לרופא שלך אם הסימפטומים הללו מופיעים בזמן שאתה במנוחה - סימן לכך שאתה סובל מהתקף לב, או שאתה על סף אחד.

דברים שכנראה לא ידעת על כולסטרול

1. אנו עשויים להיזכר בכמה שקלנו בתיכון מאשר לדעת את הכולסטרול שלנו. אבל זה גבוה מדי עבור 45 אחוז מהנשים, אומרת פרידה ג'ייביוי, קרדיולוגית במרכז הפיטר מונק קרדיאק בטורונטו.

2. מה זה כולסטרול? זה אחד השומנים בדם שלך. גופך משתמש בזה כדי ליצור קרומי תאים והורמונים. ישנם שני סוגים: LDL, המכונה כולסטרול "רע" מכיוון שרמות גבוהות עלולות להוביל להצטברות רובד, ו- HDL, הכולסטרול ה"טוב "המסייע להעביר את ה- LDL הרחק מדפנות העורקים שלך.

3. נשים שנמצאות לאחר גיל המעבר או מעל גיל 50 צריכות להיבדק מדי שנה בבדיקת דם. נשים צעירות יותר עם גורמי סיכון כמו סוכרת, עישון, לחץ דם גבוה, השמנת יתר או היסטוריה משפחתית של מחלות לב צריכות להיבדק באופן קבוע.

4. מהי רמת הכולסטרול האידיאלית? זה יכול להשתנות, אך עבור מרבית הנשים, הכולסטרול הכולל צריך להיות נמוך מ- 5.2 מ"מ / ל"ל, כאשר ה- LDL אינו גבוה מ- 3.5 וה- HDL לא נמוך מ- 1.3.

5. אילו מזונות מורידים כולסטרול? לכו על דגים שומניים המעניקים HDL, כמו סלמון ומקרל, שקדים ואגוזי מלך, ושמנים צמחיים בלתי רוויים כמו חמניות, קנולה ושמן זית.

6. מאילו מזונות עליכם להימנע? הימנע מכל מוצרים שיש בהם יותר מחמישה אחוזים מכלל השומן השומני מהטרנס. כמו כן, הגבילו את צריכת הבשרים האדומים השומניים והמזונות החלביים עתירי השומן.

מה מייחד את לבבות הנשים מאלה של גברים?

עורקים: לעורקי הנשים יש פתחים זעירים - בממוצע 1.5 מ"מ. בעורקים של גברים פתחים של 2.5 מ"מ. הבדל זה הופך סוגים מסוימים של ניתוחים למסוכנים בהרבה
לנשים.

גודל: לב האישה שוקל בממוצע 118 גרם, בערך כמו פלפל ירוק. לבו של אדם שוקל כ -60 גרם יותר. קל יותר לעבוד עם לבבות גדולים יותר, כך שאישה מקבלת השתלה, בדרך כלל זה לב של גבר.

שסתומים: שסתומי הנשים הם חלקים יותר מגברים, וזו הסיבה שאנחנו נולדים עם יותר הפרעות שסתום, כמו צניחת שסתום מיטרלי, מצב שמשפיע על כשש אחוז מהנשים ויכול להתקדם למצב בו השסתום בין החלק העליון ותאי שמאל תחתון כבר לא נסגרים כראוי.

כשל בלב: נשים וגברים נוטים לחוות סוגים שונים של אי ספיקת לב. לנשים יש סיכוי גבוה יותר לבעיות בתפקוד דיאסטולי, מה שאומר שהלב שלהן נעשה נוקשה ואינן מסוגלות להירגע בין פעימות. גברים נוטים יותר לסבול מבעיות בתפקוד סיסטולי, מה שאומר שהלב שלהם הופך להיות חלש ודיסק ומתקשים לשאוב דם. מומחים מאמינים כי הדבר עשוי לתרום לכך שאנשים מאובחנים פחות מבעיות לב מכיוון שקשה יותר לאתר את התפקוד הדיאסטולי.

אנו שואלים מומחה: האם ניתן להתקף לב בזמן פעילות גופנית?

לדברי רנה הסיאן, קרדיולוגית במכון לב אוטווה, כשמישהו מת מהתקף לב בהליכון, יכולות להיות כמה סיבות לכך. האחת היא שהיא סובלת ממחלת לב לא מאובחנת, מה שאומר שיש לה חסימות בעורקים שלה. דבר נוסף הוא שהקרש בעורקיה של לבה קרע ונוצר קריש דם. האם עליכם לדאוג תלוי בגורמי הסיכון האישיים שלכם, כמו לחץ דם גבוה, סוכרת, היסטוריה משפחתית, השמנת יתר ואורח חיים בישיבה. הליכה של כ -30 דקות ביום היא בדרך כלל בטוחה, וזה מספיק עבור רוב הנשים להישאר בכושר ולהפחית את הסיכון שלהן להתקף לב או מחלות לב וכלי דם. אם אתה עושה יותר מזה, כמו להתאמן באגרסיביות כדי לרדת במשקל או לרוץ מרתון, הגן על עצמך על ידי ביקור הראשון אצל רופא המשפחה שלך.

באיזה גיל כדאי להתחיל ליטול ויטמינים

באיזה גיל כדאי להתחיל ליטול ויטמינים

10 דברים ששודדים אותך משנתך

10 דברים ששודדים אותך משנתך

כיצד לטפל בשיניים בכל גיל

כיצד לטפל בשיניים בכל גיל