Stylegent
sweetspot.ca

האם תהית אי פעם מה מאפשר למוצר להדפיס תוויות כמו תווית "בדיקת בריאות" על האריזה?

שטיפת בריאות היא מונח המשמש כשחברה או קבוצה ממצבים עצמם כמובילים באכילה או רעיונות בריאים, תוך שהם למעשה עוסקים בפרקטיקות שעשויות לתרום לבריאותנו הלקויה. מוצר, קמפיין או שירות טוב עומדים על הטוב שלהם ולא על תביעה ומציע גילוי מלא של כל המרכיבים. (אם מדובר במוצר על המדפים, עדיף תמיד לשפוט משהו לפי מה שיש בתיבה, לא לפי מה שמובטח מבחוץ.) ככל שהתביעה גדולה יותר, כך בדרך כלל המוצר נשטף בבריאות.

10 טיפים למניעת שטיפת בריאות:


1. הימנע מאוכל ארוז בצבעוניות מיוחדתלא משנה מה הטענה. אין דבר כזה "צביעה טבעית".

2. סתם מכיוון שמוצר טבעי או אורגני אין פירושו שהוא בריא (ועכשיו לעיתים רחוקות פירושו 100 אחוז טבעי או אורגני).

3. הימנע מ"טעמים טבעיים ". אני לא מאמין שיש משהו טבעי בטעמים טבעיים.


4. ה ככל שתביעת הבריאות מהבהבת יותר, כך גדל הסיכוי שהמוצר נשטף בבריאות.

5. סתם מכיוון שזה נמצא במזון טבעי או בחנות מזון בריאות זה לא אומר שהוא בריא. זה תקף גם למאכלים מיוחדים כמו ללא גלוטן, כשר, ללא חלב וכו '.

6. ודא שרוב התזונה שלך לא באה מחבילות שיש עליהם תביעה. פירות, ירקות, שעועית, עדשים, דגנים מלאים, אגוזים, זרעים, מזון מן החי האורגני והטבעי הם הטובים ביותר.


7. התעלם מתווית התזונה. ברוב המקרים, אם קיימים שמנים טובים, עדיף לכם לאכול אוכל עם יותר קלוריות משומן מאשר מפחמימות / סוכר. גדלי ההגשה בדרך כלל מספיקים להאכיל חתלתול קטן, מה שאומר שבטח תאכלו משולש. תוויות תזונה אינן מועילות. תבטח בי.

8. אם אוכל נושא א תביעה מוכרת על ידי ארגון ממשלתי - התרחק.

9. ה רק חלק מהתווית שכדאי לקרוא היא רשימת המרכיבים. קרא את זה! אם זה קטן מכדי לקרוא, אם יש יותר מדי פריטים ברשימת המרכיבים, או אם אינך יכול לקנות כל אחד מהמרכיבים ברשימה ולהכין את הפריט בעצמך במטבח שלך, צא משם.

10. אם פריט אומר שלם, טבעי או אורגני, על תווית המרכיב לאשר זאת. שימו לב לטריקים מטורפים כמו כוכבית שאומרת: על מרכיבים מסוימים עם האותיות הקטנות למטה, פריטי מרכיבים שסביר להניח שיש רשימת מרכיבים משלהם.

כלל חשוב נוסף בונוס: היזהר מפיצול רכיבים. זה כאשר חברה מפצלת רכיבים מסוימים כך שהם לא יופיעו ראשונים ברשימת המרכיבים. המרכיבים על התווית רשומים לפי משקל. חברות מזון לרוב יחלקו סוכר לגלוקוז, פרוקטוז, סוכר קנים, סוכר סלק, סירופ תירס, שעורה מאלט, מולסה וכו '. הם משתמשים בכל מספר שמות ומשתמשים בכמה סוגים שונים כדי שהסוכר לא יופיע קודם רשימת רכיבים.

קישורים קשורים:
איך להכין את ארון המטבח שלך
10 תבלינים מחזקים בריאות
צמצם את התשוקה לסוכר בעזרת PGX Softgels
מתכונים בריאים נוספים ב- SweetFit

התזונאית ההוליסטית מגהן טלפנר היא המחיה הכי בריאה שראתה אי פעם! באמצעות בלוג יומי, Making Love In The Kitchen, בית ספר לבישול במרכז העיר בטורונטו, השראה לגמירות בריאות, אוסף מדריכים משעשעים לבריאות והופעות פומביות ברחבי הארץ, מגהן משנה את האופן בו אנשים מסתכלים על בריאות

הניסיון 'להתעדכן' בשינה פוגע ביצירתיות שלך, אומר המחקר

הניסיון 'להתעדכן' בשינה פוגע ביצירתיות שלך, אומר המחקר

שאריות עגבניות משומרות

שאריות עגבניות משומרות

כיצד ישפיע התקציב על משפחות

כיצד ישפיע התקציב על משפחות